補完食30日目-2 5倍粥20g+まぐろ10g+玉ねぎ15g+かぼちゃ10g

今日は少し遠出して、長女が小さい頃に住んでいたところへ。あ、いや、私も住んでましたが。
とんでもない田舎(失礼)だったので、公園すら車がないと行けないようなところです。毎日のようにせっせと公園に通ってました。遊ばせるところがなくて。
折角なのでその懐かしい公園に行くと、当時は使えなかった遊具をひょいひょいと使いこなす長女の姿が。
ああ、大きくなったなあ、成長したなあ。

さて、それはさておき今日も今日とて補完食。

パパと食べさせました。
途中体をねじったり顔を背けたり、嫌がる感じもあったんですが、「すっごーい! 上手!」と盛り上げてたら、途中からモリモリ食べてくれました。楽しい雰囲気も大事ね、多分。
無事に完食です。

外出で疲れてるんですが、なんとか下ごしらえだけしとかないと、明日以降が辛いなり……ねむねむ。がんばろ。

最近レシピかけてないですが、材料と料理名みたらわかると思います。下ごしらえ済ませた冷凍ストックをレンチンです。さらさらざらざらしてたら片栗粉でとろみです。美味しくなさそうな雰囲気だったら出汁です。カロリー少なかったら油です。
また後日余裕あったら書き足します。



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