可能性があるのは長女が夕飯に牛乳飲んだ後、次女と遊んでたので、その時に触れたんじゃないかなあ。前にもあったんですが。
そこまでひどくはならなかったし、外用ステロイドで軽快したので様子みます。
が、もしオートミールに反応してる可能性考えて、今日は午前中にオートミール使ってみます。
ツナの和風ポリッジ
<材料>
- 冷凍ツナ
- オートミール
- 水
- 油
- 青のり
<作り方>
- 冷凍ツナとオートミール、水をマグカップに入れて、ラップをふんわりとかけ、レンジで50秒ほど加熱。
- 油を混ぜて、青のりを飾る
長女の離乳食の時に青のりは活躍した記憶。まあ栄養とるほど量は使えませんが、香りと彩りです。
オートミールとツナと小松菜で鉄分アップ。ビタミンCを付け加えるともっといいですね。
もりもり食べました。途中ちょっと飽きたけど、味がはっきり違うのが2つあったからか、なんとか持ち直して完食。
グリーンスムージー（風）、いいなあ。手間を省くために、小松菜とにんじんをまとめてペースト作って冷凍しとくといいかも。
ごちゃまぜ野菜ペースト（もしくは刻んだやつ）を冷凍しとくと、離乳食の手間がぐっと省けます。疲れた時はおかゆと一緒にレンチンして、なんかタンパク質混ぜればあっという間に一食になります。
とりあえず初めて食材青のりもクリア。
肌の調子も特に変わらなかったので、多分長女のミルクに反応したんだろうなあ……
そろそろ受診して、今後のことを考えないと……
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